Este ano letivo, a celebração do Dia Mundial da Alimentação aconteceu no dia 17 de outubro, na Escola Básica de Pousada de Saramagos.
Um dia dedicado à alimentação saudável. Entre as várias atividades realizadas pelos alunos, como a interpretação da Roda dos Alimentos, a leitura e a compreensão dos rótulos das embalagens alimentares, audição e visualização de histórias, aprendizagem de canções, os meninos do 4.º ano dedicaram este dia ao açúcar, um hidrato de carbono que dá energia, mas que vive escondido em alimentos que nos parecem saudáveis, nomeadamente os cereais de pequeno-almoço. Eles investigaram e descobriram que para serem saudáveis os cereais devem ter menos de 13g de açúcar por cada 100g e foi com espanto que perceberam que muitos dos seus cereais favoritos mereciam um vermelho. No final, fizeram um cartaz para alertar todos os seus amigos que muitas vezes o açúcar anda escondido.
Tivemos a colaboração preciosa da enfermeira Helena Carvalho, mãe da Maria Francisca do 2º ano, com uma palestra alusiva à Alimentação Saudável, onde mostrou a necessidade de fazermos uma alimentação variada respeitando sempre a Roda dos alimentos.
Para provar que é possível seguirmos a Roda dos Alimentos e ficarmos deliciados com um lanche saudável, a Associação de Pais colaborou com o corpo docente e ofereceu o lanche da manhã, um verdadeiro menu, com muita diversidade de fruta, ovo cozido, pão escuro e leite branco. Foi tão gratificante ver os alunos a repetirem a fruta e demais alimentos e perceberem que as bolachas e os bolos não fizeram falta.
A escola é um lugar privilegiado para pormos em prática os melhores ensinamentos, neste caso em particular, o conceito de uma alimentação saudável.
Um agradecimento especial à Associação de Pais que proporcionou uma experiência alimentar maravilhosa, contribuindo, assim, para a aquisição de boas práticas alimentares.
